منافع وفوائد الشاي الاخضر الصحية للجسم وللرجيم وللبشرة وللشعر وللحامل
فوائد الشاي الاخضر
للشاي الأخضر عدة فوائد فهو أفضل شراب من الناحية الصحية لما يحتويه من الفوائد التاليه:
اولا : يساعد على حرق الدهون.
ثانيا : يساعد على تسارع عملية الايض؛ فهو مؤثر مضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل فعال .
ثالثا : شرب ثلاثة فناجين من الشاي الأخضر كل يوم يساعد على حرق 200 سعر حراري
رابعا : وجد الباحثون بأن الأشخاص الذين يتناولون فنجان من الشاي الأخضر في اليوم على الاقل أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، واضافة إلى ذلك فهو مخفض لنسبة السكر في الدم، والذي يعتبر المسؤول الرئيس عن تخزين الجلوكوز على شكل شحوم، وبالتالي فإن خفض مستوى السكر يساعد على خفض مستوى الشحوم المخزونة في الجسم بشكل اضطرادي.
خامسا : يحمي القلب من الأمراض.
سادسا : مخفض لمستوى الكولسترول في الدم ويؤثر بمضاداته المؤكسدة على مننع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين.
سابعا : يمنع الجلطات الدموية بإذن الله وله نفس فاعلية الإسبرين ايضا .
ثامنا : يزيد من مستويات الكولسترول النافع والذي يساعد على القضاء على الصفائح الدهنية وطردها من جدران الشرايين.
تاسعا : يساعد في خفض ضغط الدم.
عاشرا : يقي باذن الله من الإصابة بالسكري.
حادي عشر : يقي باذن الله من التسمم الغذائي .
ثاني عشر : الشاي الأخضر يعتبر قاتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمنع باذن الله من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري ويمنع من نمو البكتيريا في داخل الامعاء وبالعكس يعين على نمو البكتيريا النافعة في في داخل الامعاء.
اخيرا وليس اخرا يزيل رائحة الفم.
طريقة التحضير:
نقوم بغلي الماء ثم نطفئ النار ونضع فيه الشاي الاخضر ونغطيه ونتركه لعدة دقائق، ثم نضيف إليه السكر والبعض يضيف عليه الليمون
شاهدوا ايضا
فوائد الزنجبيل الاخضر والمطحون للشعر للبشرة للحامل
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق